Aplikasi untuk Olahraga yang Banyak Digemari Kaum Milenial

Olahraga adalah aktivitas yang lekat dengan kehidupan masyarakat yang beranggapan bahwa kesehatan adalah salah satu kunci menuju kesuksesan dan kebahagiaan. Men sana in corpore sano. Begitu pepatah yang terkenal. Di dalam tubuh yang sehat terkandung jiwa yang kuat. Berolahraga pun kemudian seringkali diterapkan atau bahkan digalakkan sebagai kegiatan rutin baik di ruang privat ataupun publik. Tujuannya adalah menjaga keselarasan antara kesehatan raga dan jiwa. Nah, di era milenial ini, para kawula muda ataupun masyarakat yang menyebut dan menandai dirinya sebagai generasi milenial, juga masih mewarisi rutinitas olahraga untuk keseimbangan jasmani dan rohani. Akan tetapi, mereka tidak hanya melakukan olahraga pada umumnya dengan lari di tempat publik ataupun gym, yang hanya dibekali sarana fisik untuk mengolah tubuh. Generasi milenial yang hampir setiap aktivitasnya terintegrasi dengan teknologi, memanfaatkan teknologi smartphone mereka sebagai penunjang aktivitas olah fisik ini. Salah satu yang paling populer tentunya adalah aplikasi lari.

Aplikasi lari menyajikan beberapa fitur yang menunjang penggunanya untuk dapat memantau progres dan hasil dari larinya. Misalnya saja salah satu aplikasi lari yang cukup terkenal adalah Runtastic. Aplikasi lari yang satu ini menawarkan beberapa fitur penunjang yang dapat memantau seberapa jauh jarak lari yang kamu tempuh, seberapa cepat kamu berlari, dan berapa kalori yang terbakar dari aktivitas lari kamu. Selain itu, aplikasi ini terintegrasi dengan GPS dan Android Wear. Dengan begitu hasil lari kamu akan terpantau dan dapat di-share dengan teman kamu untuk mengetahui siapa yang cukup baik di antara kalian dalam berolahraga.

Selain aplikasi lari yang dapat memantau progres olahraga kamu, kamu juga dapat menggunakan beberapa aplikasi untuk olahraga lainnya yang tersedia di smartphone kamu melalui Google Play Store. Tentunya aplikasi yang akan kamu temukan sangat banyak sehingga kadang membuat kamu bingung. Untuk itu, kami sudah membuat daftar beberapa aplikasi untuk olahraga yang dapat kamu jadikan pilihan dan tentu sangat bermanfaat bagi kamu. Berikut uraiannya.

  1. 30 Day Fitness Challenge

Aplikasi ini adalah salah satu aplikasi olahraga terbaik yang juga digemari oleh banyak kalangan milenial. Aplikasi ini menawarkan tuntunan olahraga yang dapat kamu kerjakan di rumah tanpa peralatan berat. Namun, bukan berarti tidak akan membakar kalori secara efektif ya. Justru gerakan-gerakan yang ditawarkan akan secara efektif membakar kalori dan lemakmu meski tanpa alat-alat yang biasa tersedia di Gym. Konsepnya, aplikasi ini menawarkan 30 hari rutin Fitness Challenge. Tiap harinya kamu akan diingatkan untuk olahraga dengan gerakan-gerakan yang sudah terprogram pada aplikasi.

 

  1. 7 Minute Workout

Konsep yang hampir sama mengenai home workout ditawarkan juga oleh aplikasi ini. Hanya saja, aplikasi ini tidak menawarkan jadwal rutin selama 30 hari untuk olahraga. Aplikasi ini menawarkan waktu 7 menit kamu untuk olahraga efektif yang dapat menunjang kesehatan fisik kamu. Bagi kamu yang super sibuk, 7 menit bukan waktu yang lama bukan? Tentunya, ini akan jadi solusi tepat bagi kamu yang jarang menyempatkan olahraga. Meskipun, hanya 7 menit, hasilnya sangat efektif. Patut dicoba.

 

  1. Freeletics Bodyweight

Nah, kamu yang sangat menyukai olahraga dan menganggap olahraga bukan hanya untuk menjaga kesehatan saja, tetapi juga membentuk estetika tubuh berotot tanpa harus ke Gym, aplikasi ini adalah aplikasi yang cocok untukmu. Freeletics Bodywight akan menyuguhkan olahraga efektif dari 5 sampai 30 menit. Dan kamu tentu bisa memilih jenis gerakan berdasar bagian tubuh mana yang ingin fokus kamu bentuk.

 

Itulah beberapa aplikasi untuk olahraga yang bisa kalian jadikan pilihan untuk menunjang kebutuhan olahraga kamu. Sebagai kaum milenial, pasti kamu tidak akan sempat untuk menjadwalkan olahraga di ruang publik, apalagi jika ruang untuk olahraga tempatnya jauh. Jadi, home workout dengan aplikasi penunjang sebagai trainer mungkin solusi tepat. Selamat berolahraga.

Referensi: https://review.bukalapak.com/techno/5-aplikasi-lari-di-smartphone-untuk-yang-hobi-lari-3822

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *